Mit 40 wuss­te ich: Das ist nicht nur Stress. Und doch wur­de ich mona­te­lang nicht ernst genommen.

War­um Wech­sel­jah­re oft belä­chelt wer­den. War­um ent­schei­den­de Infor­ma­tio­nen feh­len. War­um du dei­nem Kör­per mehr glau­ben soll­test als einem Schul­ter­zu­cken. Und war­um Selbst­für­sor­ge manch­mal bedeu­tet, eine The­ra­pie zu beenden.

Das alles liest du in die­sem Artikel.

Weih­nach­ten: Für man­che sind die­se Tage hell. Für ande­re schwer.

Wenn Weih­nach­ten sich nicht nach Lie­be, son­dern nach Ver­lust, Lee­re oder blo­ßem Durch­kom­men anfühlt, bist du nicht falsch.

Ein Arti­kel für alle, die die­se Tage lie­ber über­sprin­gen wür­den. Und wie wir sie trotz­dem überstehen.

Wir leben in einer Welt vol­ler Rat­schlä­ge – und ver­lie­ren dabei oft unse­re eige­ne Stimme.

War­um du auf­hö­ren soll­test, alten Spu­ren zu fol­gen und anfan­gen darfst, selbst wel­che zu hinterlassen.

Die Welt wird lau­ter, schnel­ler, käl­ter. Und wir stump­fen ab, ohne es zu merken.

War­um Mit­ge­fühl heu­te sel­ten ist und war­um es sich lohnt, dein Leuch­ten zu bewah­ren – auch wenn nie­mand hinsieht.

Ein Arti­kel über Empa­thie, Bewusst­sein und das Mensch­sein in einer gefühls­kal­ten Welt.

Wir geben, weil wir lie­ben – und irgend­wann, weil wir es gewohnt sind.

Aber was pas­siert, wenn Für­sor­ge zur Erschöp­fung wird?

Ein Arti­kel über Gren­zen, Bewusst­sein und die Kunst, sich selbst nicht zu vergessen.

Wir alle machen Kom­pro­mis­se, um gemocht zu werden.

Doch was bleibt übrig, wenn wir uns dafür selbst verlieren?

Ein Text über Anpas­sung, Authen­ti­zi­tät und den Mut, nicht jedem gefal­len zu müssen.

Alle wol­len reden. Doch wer hört eigent­lich noch zu?

Zuhö­ren ist mehr als Schwei­gen. Es ist ein akti­ver Akt der Auf­merk­sam­keit. Und viel­leicht genau das, was uns heu­te am meis­ten fehlt.

Ein Arti­kel über ech­tes Zuhö­ren, Ver­bin­dung und die lei­se Kunst, wirk­lich prä­sent zu sein.

Los­las­sen klingt oft nach Befrei­ung. Nach Klar­heit. Nach Stärke.

Aber was, wenn es sich erst mal leer anfühlt – statt leicht?

Ein Text über Abschie­de, die schmer­zen dür­fen. Und über das, was danach wach­sen kann.

Sieht man einen gro­ßen Account, denkt man oft: Der bekommt doch genug.

Doch genau das ist ein Trugschluss.

Ein Text über stil­le Erwar­tun­gen, algo­rith­mi­sches Schwei­gen und ein Herz, das nicht weh tut.

Manch­mal sind es nicht die alten Freun­de, die uns tra­gen. Son­dern die Men­schen, von denen wir es am wenigs­ten erwarten. 

Die­ser Text erzählt von Ver­lust. Von Schwei­gen. Und von der Kraft ech­ter Unterstützung.